Monoshock Y15Zr Rendah Atau Tinggi Lagi
Elshe Skin Retinol Rejuvenating Night Serum
Serupa dengan Somethinc retinol, Elshe Skin Retinol Rejuvenating Night Serum juga mengandung 1% encapsulated retinol dan multi-peptide complex yang berfungsi untuk meregenerasi dan meremajakan kulit.
Serum retinol yang satu ini juga mengandung niacinamide, licorice extract, hyaluronic acid, dan gluconolactone untuk membantu memperkuat skin barrier, mencegah iritasi, dan menghidrasi kulit.
CEK HARGA TERMURAH DI SINI
Orang yang tinggi boleh hidup lama
Jika anda seorang yang tinggi (bergantung kepada purata ketinggian populasi anda), jangan khuatir. Anda boleh hidup lama.
Caranya? Beri tumpuan kepada aspek kelanjutan usia yang lain. Anda perlu sedar bahawa kelanjutan usia dipengaruhi oleh faktor genetik dan persekitaran.
Cara yang paling berkesan untuk mencapai objektif tersebut adalah dengan mengamalkan gaya pemakanan yang sihat ditambah dengan senaman yang kerap dan tidur yang mencukupi.
Jika anda mempunyai gen pelindung FOXO3, itu merupakan bonus untuk anda namun hasilnya (kelanjutan usia) bergantung kepada seberapa banyak usaha yang dilaburkan ke atas aspek-aspek yang pelbagai.
Populasi Okinawan, sebagai contoh, mempunyai ketinggian yang agak rendah dengan purata populasi masyarakat Jepun. Namun, faktor kelanjutan usia mereka tidak semestinya terletak pada ketinggian mereka.
Mereka juga mengamalkan pemakanan yang sihat (organik), mempunyai purata aktiviti fizikal yang tinggi dalam tempoh seminggu dan mereka tinggal di kawasan perkampungan yang kurang stres berbanding dengan mereka yang tinggal di kawasan bandar.
Ambil pengajaran daripada mereka dan mulakan hari ini dengan tabiat pengamalan gaya hidup sihat.
Jika anda seorang yang rendah, usah kecewa. Kajian menunjukkan bahawa orang rendah mempunyai kapasiti yang tinggi untuk hidup lebih lama berbanding mereka yang tinggi! Walaupun gen seperti FOXO3 mempunyai kaitan dengan ketinggian yang rendah, jangan abaikan aspek lain yang boleh mempengaruhi faktor kelanjutan usia. Amalkan gaya hidup sihat agar kualiti dan durasi hidup anda akan menjadi lebih baik.
Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.
Adakah Anak Saya Pendek?
Kenapa Wanita Pendek Selalu Bersalin C-section?
Ingin Tahu Berapa Ketinggian Anak Anda apabila Dewasa? Ini Caranya!
Tip Menguruskan Ketinggian Anda
Ibu Bapa, Kenali 8 Faktor UTAMA Tumbesaran Si Manja Anda Terbantut!
[embed-health-tool-bmi]
Rekomendasi Serum Retinol Terbaik
Cara sehat mengonsumsi produk kental manis
Mengonsumsi kental manis tentu boleh-boleh saja.
Namun, mengingat kandungan gula kental manis yang cukup tinggi, pastikan Anda tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
Selalu ingat, bahwa SKM berfungsi sebagai pelengkap makanan saja dan bukan merupakan susu yang baik untuk dikonsumsi secara rutin setiap harinya.
Jika Anda minum es atau makan kue, SKM tetap boleh digunakan. Akan tetapi, jangan minum produk kental manis untuk diseduh atau dilarutkan di dalam air.
Selain itu, tidak boleh menggunakan kental manis sebagai pengganti ASI terutama pada bayi yang memerlukan ASI Eksklusif.
SKM juga tidak dianjurkan dikonsumsi oleh anak-anak yang memiliki riwayat intoleransi laktosa karena akan memicu gejala alergi.
Tak kalah penting, hindari mengonsumsi susu kental manis jika Anda memiliki riwayat penyakit diabetes.
Kandungan gula SKM yang tinggi bisa menyebabkan kadar gula darah jadi tidak terkendali, apalagi pada orang yang mengidap diabetes.
Susu kental manis adalah produk olahan susu yang sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari. SKM lebih cocok digunakan untuk campuran atau topping makanan dan minuman.
[embed-health-tool-bmi]
Serum retinol umumnya bisa digunakan sejak kamu berumur 20 tahun. Perlu diketahui, manfaat retinol untuk wajah yakni mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit atau bersifat anti-aging. Tanda penuaan yang dimaksud antara lain munculnya garis-garis halus dan kerutan.
Di bawah ini, terdapat tujuh rekomendasi serum yang mengandung retinol untuk #BeautyHaulSquad, mulai dari yang konsentrasinya rendah hingga tinggi.
Dear Me Beauty Single Active Face Serum Retinol + Blueberry Extract
Serum retinol terbaik lainnya adalah Dear Me Beauty Single Active Face Serum Retinol + Blueberry Extract. Secara garis besar, serum ini berfungsi untuk mengatasi hiperpigmentasi, breakout, serta menyamarkan tampilan garis halus dan kerutan.
Pasalnya, produk Dear Me Beauty ini juga diformulasikan dengan teknologi enkapsulasi sehingga lebih gentle. Namun, tetap saja kamu hanya bisa menggunakan serum yang mengandung retinol ini pada malam hari, ya.
CEK HARGA TERMURAH DI SINI
Demikian tujuh rekomendasi serum yang mengandung retinol. Perlu kamu perhatikan, menggunakan serum retinol tidak boleh sembarangan. Retinol tidak boleh dicampur dengan beberapa bahan skincare, seperti AHA, benzoil peroksida, dan salicylic acid.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, 5 Tips yang Harus Kamu Tahu Sebelum Memakai Retinol
Nah, kamu bisa membeli serum-serum retinol tadi di BeautyHaul! Tenang saja, semua produk yang ada di BeautyHaul sudah pasti 100% BPOM dan Authentic. Ada juga banyak promo skincare yang bisa bikin kamu belanja dengan lebih hemat!
Jangan lupa juga untuk ikuti terus media sosial BeautyHaul agar kamu tidak ketinggalan update terbaru mulai dari produk terbaru, giveaway, dan keseruan lainnya. Belanja sebanyak-banyaknya dan kumpulkan loyalty points agar kamu bisa menggunakannya kembali di pembelian selanjutnya. Jadi lebih hemat, deh!
Suara.com - Ada banyak arti mimpi berdiri di atas gedung tinggi. Beberapa orang menganggapnya sebagai lambang kesuksesan, sementara yang lain ada yang menafsirkannya sebagai pemicu ketakutan.
Lalu, manakah arti yang paling sesuai dengan mimpimu? Berikut ini adalah arti mimpi berdiri di atas gedung tinggi yang bisa menjawab rasa penasaranmu, melansir Dream About Meaning.
1. Sedang stres dan tertekan
Jika kamu mengalami mimpi berdiri di atas gedung tinggi berkali-kali, bisa jadi kamu lagi stres dan merasa tertekan. Cobalah tidur yang cukup dan banyak beristirahat. Atau, bisa juga kamu melipir sejenak untuk bersantai dari kesibukan.
Baca Juga: 10 Arti Mimpi Terjebak di Kereta, Benarkah Tanda Kesepian?
Mimpi berdiri di atas gedung tinggi bisa menggambarkan hubunganmu dengan orang sekitar. Konon, ini pertanda bahwa masa depanmu akan bahagia bersama orang terdekatmu.
Mimpi ini menandakan bahwa kamu tidak mudah bertahan dalam tekanan saat berada di atas karena anginnya yang kencang. Jadi jangan sampai stres ini membuatmu lupa diri, ya.
4. Rahasia bikin syok
Baca Juga: 8 Arti Mimpi Digigit Kucing Peliharaan, Lagi Merasa Terancam?
Mimpi berdiri di atas gedung tinggi yang runtuh dan ambruk menandakan ada rahasia besar yang membuat kamu khawatir dan syok.
5. Menemukan pengetahuan baru
Gedung tinggi sering dikaitkan dengan pandangan luas dan perspektif yang lebih tinggi. Mimpi ini mungkin menunjukkan kebutuhan untuk melihat situasi dari sudut pandang yang lebih luas atau untuk mendapatkan wawasan baru tentang masalah tertentu dalam hidup.
6. Sedang takut dan khawatir
Meskipun berdiri di atas gedung tinggi dapat memberikan perasaan superior, hal ini juga bisa menimbulkan rasa takut atau kekhawatiran. Mimpi ini mungkin mencerminkan ketakutanmu akan ketinggian atau ketidaknyamanan kamu dalam situasi yang tidak aman atau tidak terkendali.
7. Bakal ada perubahan besar
Gedung tinggi sering kali dikaitkan dengan perubahan atau transisi dalam kehidupan. Mimpi ini mungkin menunjukkan bahwa kamu sedang mengalami perubahan atau perkembangan signifikan dalam kehidupan, sehingga membuatmu merasa tegang atau tidak aman.
8. Kekuatan ingin sukses
Mimpi ini bisa mencerminkan keinginanmu untuk berkembang atau maju dalam kehidupan. Kamu mungkin merasa siap untuk mengambil langkah-langkah berani atau untuk mengejar tujuan yang lebih tinggi.
Berdiri di atas gedung tinggi juga bisa memicu perasaan euforia atau kebebasan. Ini bisa menjadi pengalaman yang membebaskan atau kegembiraan dalam mimpi.
10. Ambisi yang tercapai
Berdiri di atas gedung tinggi dalam mimpi bisa mencerminkan pencapaian dan ambisi yang ingin dicapai dalam hidup. Gedung tinggi sering kali dianggap sebagai simbol kesuksesan dan prestise, dan mimpi ini bisa menjadi indikator aspirasi untuk mencapai tingkat keberhasilan yang lebih tinggi.
TEMPO.CO, Jakarta - Dalam melakukan penurunan berat badan, penting untuk memperhatikan asupan jumlah kalori yang masuk dalam tubuh. Sebab, apabila tubuh terlalu banyak mengonsumsi kalori, maka kelebihan kalori tersebut akan disimpan dalam tubuh dalam bentuk lemak.
Terlalu banyak lemak yang tersimpan dalam tubuh dapat menyebabkan obesitas sehingga menghambat proses penurunan berat badan. Oleh sebab itu, penting untuk memperhatikan jumlah kalori yang terkandung dalam setiap makanan.
Sebagaimana dijelaskan dalam fatcalc.com, agar proses penurunan berat badan berjalan dengan lancar, dapat dilakukan dengan menerapkan konsep defisit kalori. Konsep ini menekankan tentang pengurangan jumlah kalori dari jumlah kebutuhan kalori tubuh secara keseluruhan.
Namun, perlu diperhatikan, setiap orang mempunyai kebutuhan kalorinya masing-masing. Untuk mendukung proses penurunan berat badan, berikut empat makanan yang mengandung rendah kalori untuk dijadikan rekomendasi dalam menu diet berat badan.
ApelMenurut The Satiety Index of Common Foods, apel merupakan makanan yang menempati peringkat tertinggi untuk kandungan seratnya. Hal ini yang membuat konsumsi apel dapat membantu menurunkan berat badan, dilansir dari insider.com. Pastikan untuk memakan buat apel bersama dengan kulitnya sebab di situlah kandungan seratnya tinggi.
OatOat dapat menjadi salah satu bahan makanan pendukung untuk menurunkan berat badan yang sehat. Selain rendah kalori, oat juga mengandung protein tinggi dan serat sehingga membuat cepat kenyang, sebagaimana dijelaskan dalam healthline.com.
TelurMelansir dari healthline.com, telur mengandung banyak nutrisi tetapi tetap rendah kalori. Dalam satu telur, terkandung 72 kalori. Oleh karena itu, konsumsi telur dapat mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang.
BeriJenis-jenis buah beri, seperti raspberi, bluberi, blackberi, dan stroberi merupakan buah-buahan yang mengandung rendah kalori. Melansir dari cookinglight.com, konsumsi buah-buahan beri membuat cepat kenyang. Buah beri dikemas dengan vitamin dan nutrisi, yang kaya akan antioksidan dan bersifat anti-inflamasi.
Teh HijauMengutip dari prevention.com, teh hijau dikenal sebagai hidangan yang dapat menurunkan berat badan. Selain bebas kalori, teh hijau juga kaya epigallocatchin gallate (EGCG), sebuah antioksidan yang dapat meningkat pembakaran lemak dan rendah kalori tentunya.
Baca: Penasaran dengan Jumlah Kalori yang Anda makan, Begini Cara Menghitungnya
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Populasi Okinawan di Jepun hidup lama melebihi usia 100 tahun dan majoriti daripada mereka masih mempunyai tahap kesihatan yang baik. Salah satu faktor kelanjutan usia yang sering dikaitkan dengan golongan ini adalah mereka semua berketinggian rendah.
Somethinc Level 1% Encapsulated Retinol
Apabila kamu baru mau mencoba serum retinol tetapi ingin merasakan hasil yang maksimal, cobalah Somethinc Level 1% Encapsulated Retinol. Serum ini menggunakan teknologi enkapsulasi yang membuatnya lebih stabil, bekerja 2x lebih efektif dari retinol biasa, tetapi tetap gentle.
Somethinc retinol ini punya banyak manfaat, mulai dari menyamarkan kerutan halus, membantu mengencangkan kulit, serta menjaga keremajaan dan kekenyalan kulit. Ada pula kandungan 4-t-Butylcyclohexanol yang dapat meredakan gejala iritasi.
CEK HARGA TERMURAH DI SINI
Baca Juga: Tolak Penuaan Dini, Yuk Rutin Pakai Produk Anti Aging Sekarang Juga!
Elshe Skin Retinol Rejuvenating Night Serum
Serupa dengan Somethinc retinol, Elshe Skin Retinol Rejuvenating Night Serum juga mengandung 1% encapsulated retinol dan multi-peptide complex yang berfungsi untuk meregenerasi dan meremajakan kulit.
Serum retinol yang satu ini juga mengandung niacinamide, licorice extract, hyaluronic acid, dan gluconolactone untuk membantu memperkuat skin barrier, mencegah iritasi, dan menghidrasi kulit.
CEK HARGA TERMURAH DI SINI
Azarine Retinol Smooth Glowing Serum
Rekomendasi serum yang mengandung retinol berikutnya adalah Azarine Retinol Smooth Glowing Serum. Serum retinol ini menggunakan teknologi capsulated dan slow release untuk merawat kulit dengan risiko iritasi yang minim.
Di dalamnya, terdapat kombinasi retinol 1%, ceramide, dan resveratrol untuk menyamarkan kerutan, noda hitam, serta memperbaiki tekstur kulit. Serum retinol ini dibanderol dengan harga yang terjangkau, lho, #BeautyHaulSquad!
CEK HARGA TERMURAH DI SINI
Berisiko bagi kesehatan
Selain kandungan gizi yang jauh lebih sedikit ketimbang susu sapi biasa, ternyata terlalu banyak mengonsumsi produk kental manis juga berisiko bagi kesehatan Anda.
Lagi-lagi, ini disebabkan oleh kandungan gula dalam jumlah sangat tinggi.
Terlalu sering mengonsumsi gula bisa menyebabkan penyakit diabetes, kerusakan gigi, hingga obesitas.
Tak hanya itu, terlalu banyak makan makanan manis juga bisa memicu berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung atau stroke.
Oleh sebab itu, produk kental manis tidak dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari, apalagi untuk memenuhi kebutuhan gizi anak dalam masa pertumbuhan.
Avoskin Retinol Ampoule
Avoskin Retinol Ampoule diklaim sebagai ampoule retinol pertama di Indonesia. Dalam beberapa tahun belakangan, produk ini pun fenomenal dan menjadi serum atau ampoule anti-aging terbaik bagi banyak orang.
Avoskin Retinol Ampoule memiliki kandungan utama 3% actosome retinol dengan efek samping yang 50% lebih rendah dari retinol lainnya. Ada pula kandungan vitamin E, ekstrak buah pomegranate, dan ekstrak green tea yang dapat memaksimalkan proses regenerasi sel kulit.
Tanda-tanda penuaan dini pada kulitmu pun tersamarkan dengan produk ini.
CEK HARGA TERMURAH DI SINI
